| 清晨转动腰部可治疗便秘 含做法 |   |
| 日 期：10-14 05:10 来 源：澳洲新闻 | |
| 便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法是：两足... | |
| 戒烟难不用怕 15个经典趣招帮你戒烟(图) | |
| 日 期：10-13 11:10 来 源：澳洲新闻 | |
| 导语：戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！ 15个趣味方... | |
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| 世上最健康的作息时间表 | |
| 日 期：10-13 11:10 来 源：澳洲新闻 | |
| 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加... | |
| 营养师：“贵族”食材的“平民”替身 | |
| 日 期：09-05 07:09 来 源：澳洲新闻 | |
| 时下，人们越来越在乎营养，在乎自身健康，于是出现了各种各样的营养滋补品大热的现象，其中当属海参、鲍鱼、鱼翅、虫草是最热的，也可以称的上是天价，可只要听说这... | |
| 9种助眠食物 让你身心放松睡好觉(图) | |
| 日 期：08-12 12:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 导语：许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量... | |
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| 中医养生 找准穴位按走8种常见病(图) | |
| 日 期：08-09 12:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 导语：我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问题，就在下面... | |
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| 营养师介绍国家领导人食谱：每日25种食物(图) | |
| 日 期：08-09 11:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉， 少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非... | |
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| 四种情况别洗澡 健康人生洗出来 | |
| 日 期：08-09 11:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 四种情况别洗澡。剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥；酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能... | |
| 十七种损害健康的家常菜 | |
| 日 期：08-04 02:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 1、鸡肉＋芝麻：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 2、大蒜＋大葱：大蒜大葱都是强... | |
| 长期服胃药谨防脑部损害 铋剂类药物不宜久服 | |
| 日 期：08-04 02:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 丽珠得乐、胃得乐、胃必治等铋剂药物能在胃部形成保护膜，还能杀灭幽门螺杆菌，是很常用的胃药。 然而，慢性胃病经常反复发作，需要长期用药。医生在给患者开铋... | |
| 盘点九大护心食物：菠菜可预防心血管疾病 | |
| 日 期：08-04 01:08 来 源：澳洲新闻 | |
| 加班会加重心脏负担 这项研究始于1985年，研究者招募了来自伦敦20个政府部门年龄在35-55岁间的志愿者。在约11年的追踪调查中，芬兰赫尔辛基的职业卫生 研究所流... | |
| 对付失眠：枕头上或室内洒精油助人放松 | |
| 日 期：07-26 02:07 来 源：澳洲新闻 | |
| 怎样对付睡眠失眠的问题？ 这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： 1.在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。 2. 从书本或录... | |
| 用油四大误区易引发癌症 | |
| 日 期：07-26 02:07 来 源：澳洲新闻 | |
| “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢... | |
| 澳大利亚科学家新发现：茶树油能对抗皮肤癌 | |
| 日 期：07-15 11:07 来 源：澳洲新闻 | |
| 非黑色素瘤皮肤癌是最常见的癌症之一，仅在英国每年新诊断病例就多达10万个。科学家表示，防止皮肤癌最有效的方法就是避免过多晒太阳。英国《每日邮报》7月5日报道，... | |
| 专家指出偏头痛并非只是单侧头痛 | |
| 日 期：04-12 01:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 从偏头痛字面的意思来看，所谓偏头痛应该是指单一左或右的一侧头痛，其实偏头痛并不是只有单侧头痛，疼痛部位可为一侧或双侧，也有的为整个头部疼痛。偏头痛每次发作... | |
| 研究发现常喝酸奶有助治疗慢性胃炎(图) | |
| 日 期：04-12 01:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 研究显示有嗜热链球菌CRL1190和乳酸菌胞外多糖的发酵牛奶对治疗慢性胃炎有效。 新浪健康讯 据国外媒体12日报道，使用乙酰水杨酸引发胃炎是一个常见的全球性问... | |
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| 日本研究发现一口饭咀嚼30秒可防病抗癌 | |
| 日 期：04-12 12:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 指导专家：南京军区福州总医院肿瘤科主任 欧阳学农 4月11日~17日是第16届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为 “关爱生命，科学防癌，让生活更美好”。生活习惯和... | |
| 专家列出8种错误疗伤法：发烧后出汗未必能退热(图) | |
| 日 期：04-10 08:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 千万别以为运动一下出出汗就能退烧，这样只会降低身体免疫力。(资料图) 发烧、胃疼、肌肉拉伤，这些小病大家都知道不用上医院，自己也能应付。但你知道处理过... | |
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| 专家提醒仰卧睡觉易打鼾影响睡眠质量 | |
| 日 期：04-10 01:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河北医科大学第一医院中医科白亚平主任医师指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧... | |
| 老人经常做张闭嘴动作可预防脑血管疾病 | |
| 日 期：04-10 01:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 一些看起来并不起眼的小动作，可预防脑血管疾病的发生。 张闭嘴 经常做张闭嘴运动，即最大限度地把嘴张开，同时深吸一口气，闭口时将气呼出，如此一张一闭... | |
| 解读8种梦境暗示你的身体疾病 | |
| 日 期：04-10 01:04 来 源：澳洲新闻 | |
| 导语:睡眠时,脑细胞进入休息状态,白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢,使相应的脑细胞出现应激反应,发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关,而同一疾病的梦... | |
| 澳大利亚专家质疑老年人健康指数计算方式 | |
| 日 期：02-01 09:02 来 源：澳洲新闻 | |
| 新华网北京１月２９日电 俗话说“千金难买老来瘦”，人们通常认为肥胖会导致高血压、心脏病等疾病，但澳大利亚的一项长达１４年的跟踪研究却发现，在７０岁以上的老... | |
| 医生提示同时服用多种感冒药或致肝肾损伤 | |
| 日 期：02-01 08:02 来 源：澳洲新闻 | |
| 普通感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，常常发生在人们生活中，常有个自愈过程，一般持续3～7天，习惯了，就容易不把它当回事。广州医学院附属第一医院儿科... | |
| 懒惰让人少活10年 易患冠心病等八种大病 | |
| 日 期：01-23 01:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车；有了电视机，懒得出门散步；有了遥控器，懒得手动调台；有了影碟机，懒得去电影院... | |
| 研究称使用不粘锅或导致甲状腺疾病高发 | |
| 日 期：01-23 11:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 新华网伦敦1月21日电（记者黄堃）全氟辛酸铵是在不粘锅以及各种家具中常用的一种材料。英国研究人员日前报告说，全氟辛酸铵在人体中的含量与甲状腺疾病发病率之间存... | |
| 美国研究发现喝咖啡有助预防皮肤癌 | |
| 日 期：01-23 10:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 美国一项研究称，局部使用或口服咖啡因对过度日晒引起的皮肤癌有预防作用。 美国西雅图华盛顿大学的研究发现，每天饮用1杯含咖啡因的咖啡能使皮肤癌发病率降低... | |
| 葱白可治鼻窦炎 治疗鼻炎偏方大全 | |
| 日 期：01-17 09:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 1、盐水洗鼻 配方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按... | |
| 专家提醒吃油腻火锅易诱发急性胰腺炎(图) | |
| 日 期：01-17 08:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 过于油腻的火锅食物容易刺激胰液过量分泌，导致胰腺水肿，诱发急性胰腺炎。 广州日报讯 (记者涂端玉 通讯员梅枚)记者从医院了解到，吃火锅不仅会导致口腔溃疡... | |
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| 最新研究发现长期久坐看电视者可能会折寿 | |
| 日 期：01-17 08:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 如果你是成天窝在沙发上看电视的宅男或宅女，那可得注意了。一项最新研究发现，坐着看电视的时间太长会使人患病的可能性大大增加，人的寿命也将因此缩短好几年。更重... | |
| 起床前10个简单动作可抗衰老 | |
| 日 期：01-11 12:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 晨醒缓起三五分钟 早晨醒来，在床上多躺三五分钟，可使人体生物钟的运转有一个交替的缓冲过程。在这期间做几个简单按摩动作可抗衰老，益寿延年。 1 、熨眼... | |
| 看尿液颜色 辨疾病信号 | |
| 日 期：01-11 12:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 人体泌尿系统 人体的泌尿系统是一个连续的管道系统。尿液源于肾脏的肾小球，经肾小管等收集系统的作用，再经肾盂、输尿管进入膀胱。尿液流出膀胱还需要经过一个... | |
| 美杂志十种能治病的秘籍 | |
| 日 期：01-02 01:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法"，不妨一试。 1.攀爬动作治背痛 美... | |
| 痛风的急救方法 | |
| 日 期：01-02 01:01 来 源：澳洲新闻 | |
| 痛风的急救方法，这些方法即简单，又有效： 1.由于肿胀部位发热并剧烈疼痛，你需要马上用冰块进行冷敷，可以减轻疼痛 。 我要告诉你的是，可不是拿冰块直接放到... | |
| 五大方法改善男子生殖健康 | |
| 日 期：12-19 09:12 来 源：澳洲新闻 | |
| 数字有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。 ... | |
| 长寿知识你知道多少 素食主义者寿命最短(图) | |
| 日 期：11-30 05:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 导语：你能不能长命百岁？澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试，你能判断出以下几道题的对与错吗？ 胖人抵抗疾病的能力更强 1.越瘦的人，... | |
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| 十条定律助你摆脱穷忙状态 | |
| 日 期：11-26 12:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 世界上最可怕的事情，不是不知道，而是知道了却不作为，或者麻木地知道。从求学阶段开始，我们就开始接受各种各样的大道理，直至工作、创业，但每每出现这样的情况：... | |
| 面对失眠怎样做自我调节 | |
| 日 期：11-26 12:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不... | |
| 慎吃对性功能有害的食物 | |
| 日 期：11-26 12:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影... | |
| 甲流中药处方公布 金银花价格疯涨10倍(图) | |
| 日 期：11-23 03:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 板蓝根，批发价25元/公斤左右。 金银花，批发价260元/公斤左右。 金银花涨疯了，去年这时候才二三十元一公斤，现在已经要二三百元了，而且一天... | |
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| 哪些食物不能和牛奶同吃(图) | |
| 日 期：11-18 03:11 来 源：澳洲新闻 | |
| 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃... | |
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